Ingredienten
- 1 el MCT-olie
- 1 el cacaopoeder
- ½ tl vanille-extract
- 3 el chiazaad
- 150 ml plantaardige
melk (amandel- of kokosmelk)
- 4 el Griekse yoghurt
(of een andere volvette yoghurt)
- Afwerking: rood
fruit, munt, kokossnippers)
Instructies
- 1) Neem een afsluitbaar potje en doe hierin 1el MCT-olie, 1el cacaopoeder, ½ tl vanille-extraxt, 3 el chiazaad en 150 ml plantaardige melk.
- Roer alles goed daar elkaar en laat 10 minuten rusten.
- Doe het dekseltje op je pot en schud alles goed door elkaar.
- Plaats nu voor minstens 4u in de koelkast.
- Start met een laagje Griekse yoghurt, daarop jouw chiapudding en werk af met een extra laagje yoghurt + rood fruit, muntblaadjes en kokossnippers.
