En tant que scientifique nutritionniste ayant son propre cabinet, je m'occupe professionnellement tous les jours de guider les gens au mieux et de les orienter dans une direction saine. (Notre comportement alimentaire est assez complexe. C'est pourquoi il est si important pour moi que les recommandations soient correctes et réalisables). Étant moi-même un expert en la matière, j'attache une importance particulière à ce que les produits alimentaires que je recommande soient parfaitement corrects.
«Manger comme un roi, déjeuner comme un noble et dîner comme un mendiant", qui ne connaît pas cette phrase. Mais comment, par exemple, faire en sorte que cela rime avec le populaire jeûne intermittent ? Alors, peut-être encore plus important et pertinent: à quoi ressemble la composition de ce premier repas de la journée? Pour de nombreuses personnes, ce repas détermine souvent la suite de la journée, que ce premier repas soit pris le matin ou plus tôt dans l'après-midi.
Et pour OKONO?
Je suis un grand fan des granolas d'OKONO. Ils ne contiennent que des ingrédients de haute qualité, avec principalement des graisses saines et nutritives. De cette façon, vous évitez la poussée de sucre consciente et le creux de la vague dès le premier repas de la journée. Les personnes qui éprouvent rapidement un sentiment de dépendance alimentaire bénéficient grandement d'une composition adéquate de macro-nutriments. Ces granolas sont non seulement extrêmement nutritifs, mais aussi très savoureux. Je recommande ces granolas à tous les membres de mon cabinet.
Il est faux de croire que le granola OKONO n'est intéressant que pour les personnes qui suivent un régime cétogène. Tout le monde bénéficie d'un petit-déjeuner ou d'un repas qui ne provoque pas de pic de glycémie et qui est également rassasiant et nutritif. Cela réduit déjà le risque de passer d'un repas riche en sucre ou en amidon à un autre pendant le reste de la journée. Autre aspect important: la réalité est que de nombreuses personnes ont un mode de vie sédentaire. La plupart des gens n'ont donc pas besoin de l'énergie immédiate des produits riches en sucre ou en amidon.
Dans mon cabinet, on me demande souvent quels granolas du supermarché sont vraiment sains. Vous pouvez bien sûr faire votre propre granola, mais pour être honnête, je n'ai pas toujours le temps de le faire. De plus, le granola fait maison n'est pas nécessairement sain. Il peut encore contenir beaucoup de sucres rapides et de graisses malsaines.
Souvent, les gens perdent le fil. Compte tenu du mode de vie sédentaire de la plupart de mes clients, je recherche des granolas qui privilégient les graisses saines et un minimum de glucides. Ils sont nutritifs, rassasiants et ne provoquent pas le fameux pic de sucre. Pour moi, en tant que diététicienne, le granola d'OKONO est très pratique. Il répond à toutes les exigences.
