150ml
Lait végétal (lait d'amande ou lait de coco)
4
cuillères à soupe de yaourt grec (ou autre yaourt complet)
Finale
: fruits rouges, menthe, copeaux de noix de coco)
Instructions
Prenez
un bocal scellable et mettez-y 1 cuillère à soupe d'huile MCT, 1 cuillère à
soupe de poudre de cacao, ½ cuillère à café d'extrait de vanille, 3 cuillères à
soupe de graines de chia et 150ml de lait végétal.
Remuez
bien le tout et laissez reposer pendant 10 minutes.
Mettez
le couvercle sur votre bocal et secouez bien le tout.
Placez
au réfrigérateur pendant au moins 4 heures.
De l'avocat dans un brownie ? Oui, c'est possible et c'est aussi délicieux. Profitez de ce brownie rempli de graisses saines et de chocolat céto/végétalien.
