Chocolate chia pudding
11 January 2022

Pudding au chocolat et aux graines de chia

Recette facile de pudding au chocolat et au chia

Instructions

  1. Prenez un bocal scellable et mettez-y 1 cuillère à soupe d'huile MCT, 1 cuillère à soupe de poudre de cacao, ½ cuillère à café d'extrait de vanille, 3 cuillères à soupe de graines de chia et 150ml de lait végétal.
  2. Remuez bien le tout et laissez reposer pendant 10 minutes.
  3. Mettez le couvercle sur votre bocal et secouez bien le tout.
  4. Placez au réfrigérateur pendant au moins 4 heures.
--- pure-mct-oil
Recipe image 1
Recipe image 2

Ingrédients

  • 1 c.c.
    d'huile MCT
  • 1
    c.à.s. poudre de cacao
  • ½
    cuillère à café d'extrait de vanille
  • 3
    c.à.s. graine de chia
  • 150ml
    Lait végétal (lait d'amande ou lait de coco)
  • 4
    cuillères à soupe de yaourt grec (ou autre yaourt complet)
  • Finale
    : fruits rouges, menthe, copeaux de noix de coco)

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