Conseils pour le petit-déjeuner céto

Commencer la journée du bon pied avec un petit-déjeuner céto-proof est toujours une bonne idée. Grâce à ces conseils de petit-déjeuner céto-proof, vous pouvez commencer la journée du bon pied avec des graisses saines : votre première victoire de la journée.

Nos petits-déjeuners céto préférés :

Granola Keto avec du yaourt grec

Très important : regardez ce qu’il y a à l’intérieur de votre yaourt. Même si vous pensez qu'il n'y a pas de sucre dans votre yaourt, cela ne fait pas de mal de vérifier. Nous préférons le yaourt grec, riche en graisses saines et contenant moins de 0,5 g de sucre pour 100 g. Pour le granola, vous avez deux options : préparer du granola maison à partir de noix et de graines, ou consulter également notre gamme de granola OKONO pour voir si l'une de nos saveurs correspond à votre goût.

Oeufs : Omelette

Si simple et avec tant d'options et de variations, chacun a sa façon préférée de le cuisiner. Pour nous, tout est question de « plus » : bien se faire plaisir et ajouter du bacon ou du saumon, ou si vous êtes vegan : un bon morceau d'avocat. N'ayez pas peur de le rendre un peu gras. Nous l'aimons gras.

Café « pare-balles »

Vous n’êtes peut-être pas du genre à vouloir manger le matin, ou vous faites du jeûne intermittent ? Ensuite, un simple café avec une touche d'originalité scellera l'affaire. Préparez votre café comme vous le feriez habituellement, ajoutez une cuillère d' huile MCT et un peu de beurre. Mélangez-le bien ensemble. Cela vous fera sentir énergique et saturé pendant longtemps.

Pain céto avec garnitures

Vous voulez juste manger quelque chose le matin ou votre pain vous manque ? Nous comprenons. Il est facile de préparer votre propre pain céto avec des noix et des graines pures . Vous pouvez facilement le terminer avec vos garnitures préférées : du jambon, du fromage ou tout ce qui vous vient à l'esprit et qui est céto.

Avec l'amour céto,

L'équipe OKONO